阿妹 人前high翻天 夜深独寂寥
【记者 袁世佩／报导】
「美容觉」，只要睡饱，气色就好，人就美了。光靠睡懒觉就能美艳照人，何乐不为？偏偏有些女艺人就没这么好命。
天后张惠妹这几年是有些不顺，背负着盛名，什么事都被「放大」看待，逼得她喘不过气来，去年年初要「逃」到美国波士顿当平常人、过平常生活、寻回平常心。原来，天后睡不着。
「我失眠很久了，从出道以来就是这样了。」阿妹说。很难想象人前high得像什么似的阿妹，在夜深人静时，一个人寂寥地喝红酒，偏偏酒意鼓动情绪，更难入睡。
其实阿妹6年前一度有忧郁症，工作与压力伴随名气来，整个人非常不快乐，只好到医院求诊，但失眠的老毛病一直没好，「我累了，知道该睡了，但翻来覆去，看着窗帘外透出天光。一夜断断续续，白天在车上或飞机上也睡不着。」
阿妹偶尔靠安眠药，但又不敢多吃，就怕太依赖药物。问她是压力吗？阿妹无奈地说：「我哪有压力？哪有天天压力大？是一种病吧，像很多人一样，就是睡不着，习惯了。」
Saya 一有压力就失眠
让阿妹心疼的是，她最疼惜的妹妹Saya也失眠。Saya为录制新专辑，压力大到一度无法好好睡，不过经纪人敖君怡透露，Saya的失眠已是惯性，「只要一有压力，她就不行了。」
Saya也怕陌生环境，所以她喜欢拍蔡岳勋导演的戏，都是熟悉的伙伴，比较安心，相较之下，第一次和冯凯合作时，首周完全无法入睡，一直到第3周才好一点。
敖君怡说，Saya到大陆住总统套房，即使一晚泡两次助眠的精油泡澡，睡不着就是睡不着，「但她白天照样闪着晶亮的大眼睛，硬撑着把工作做好，上车立刻睡着。」
Saya连感冒药都不吃了，自然也完全不碰安眠药，去年迷上瑜伽后，曾半夜睡不着到公园练瑜伽，这样练着练着，现在比较容易入睡了。
蔡依林 拍MV前睡不着
也不是天后都不好睡。蔡依林就不会严重失眠，虽然她曾透露「最讨厌的事」是失眠，但经纪人蒋承缙说，Jolin只有两种情形会失眠，第一种是拍MV前，想造型想一整夜、翻杂志，愈想愈兴奋，结果就睡不着；第二种是办演唱会前，紧张加兴奋。
以她目前的功力，普通记者会已不会紧张，前一夜都不会失眠了。同样的，Jolin练瑜伽有成，对睡眠质量也大有帮助。
孙燕姿 1天只睡2小时
另一位天后孙燕姿也有失眠的毛病，还引得同住信义区的阿妹突发奇想，不如来个「失眠天后夜半茶会」。燕姿自从和男友分手后，就传出她失眠的消息，虽忙着新专辑的大陆宣传，累到自嘲：「眼袋要掉到下巴啦。」外界还是把失恋和失眠画上等号。
事实上，失眠问题困扰孙燕姿已久，2003年暂别歌坛的那一年，就是因为她实在太累了，4年出7张专辑，「一到宣传期就会整夜失眠，有时1天只睡2小时。」
休息1年后神清气爽重返歌坛，只不过前阵子为了「完美的一天」忙碌，又有些睡不好。
萧亚轩在维京唱片后期，因为工作量太大，加上离开老东家的不舍与痛苦心情，有一阵子彻夜不能眠，就只好上网杀时间，不过后来学了瑜伽和皮拉提斯，失眠状况好转。
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